پل نگار پایگاه تحلیلی خبری
نوشته های مشابه
اگر نگران مصرف دارو در دوران بارداری هستید، می توانید برای درمان سردرد از چند روش طبیعی استفاده کنید.
به گزارش پل نگار،با وجود اینکه سردرد برای مادر باردار آزار دهنده است ولی در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه اول، امری کاملاً شایع و معمول است. سردرد از علائم افزایش ترشح هورمون ها، افت قند خون، افزایش حجم و گردش خون، استرس، کم خوابی، کم شدن آب بدن مادر است، حتی کاهش یا حذف مصرف کافئین روزانه می تواند باعث سردردهای شدید و بروز میگرن در مادر شود. خوشبختانه مادر باردار می تواند از چند روش طبیعی برای تسکین سردردهای میگرنی خود استفاده کند. درمان سردرد بدون مصرف دارو، موفقیت بزرگ و مهمی برای حفظ سلامت بارداری است. می توانید با رعایت و توجه به نکات زیر علائم میگرن و سردرد خود را کاهش دهید:
در یک اتاق ساکت و تاریک استراحت کنید.
روی پیشانی یا چشمان خود کمپرس سرد قرار دهید.
برای جلوگیری از افت قند خون وعده های غذایی خود را افزایش و حجم آن را کم کنید.
همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید.
اگر علت سردرد فشار عصبی است، برای کاهش استرس در کلاس های یوگای بارداری یا کنترل استرس شرکت کنید.
در صورت امکان روزانه زمان مشخصی را به انجام تمرینات ورزشی سبک اختصاص دهید.
در صورت نیاز می توانید قرص استامینوفن ساده مصرف کنید، معمولاً این دارو برای بارداری خطری ندارد. در صورت مصرف هر داروی دیگری با پزشک خود مشورت کنید، حتی ممکن است قبل از بارداری دارویی برای شما تجویز کند. یکی از مسائل مهم در بارداری تکرار سردرد و مقاوم شدن بدن به استامینوفن است که باید با پزشک خود در میان بگذارید. اگر سردرد با بالا بودن فشار خون همراه باشد عارضه خطرناکی در کمین است.
برخی از مادران پیش از باردار شدن به میگرن مبتلا بوده اند و برخی دیگر با شروع بارداری دچار میگرن می شوند. خوشبختانه در برخی از افراد همزمان با باردار شدن تمامی علائم میگرن کاهش می یابد.
نویسنده:طاهره شاکرمی
انتهای پیام/
